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書名:愈食愈瘦:不挨餓、不反彈

每月輕鬆減7磅

語言:繁體中文

ISBN:9789888276264

頁數:208

出版社:青馬

作者:K For Kitchen

出版日期:2015/06/15

類別:醫療保健


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正所謂「胖從口入」。

難道要減肥就必需餓肚子?錯!錯!錯!


只要吃得健康吃得對,每餐吃到飽你都能瘦下來!不信?Kay親身示範,以半年時間用輕輕鬆鬆甩掉40磅。

“You are what you eat!”這本書由計算食物熱量說起,告訴你怎樣才是吃得聰明、吃得健康,為你制訂最貼身的個人瘦身計劃,再公開瘦身必備工具與食材,讓你能跟脂肪瀟灑說bye bye!

Kay為你示範健康美味的菜色,做法又簡單,讓人能輕鬆吃到瘦,效果更顯著。

更教你如何揀飲擇食,出外用餐也能吃得滋味!

怕堅持不住體重反彈?不怕,Kay想跟大家說:「不要再讓自己陷入無止境的復胖週期了。一起享受『愈食愈瘦』的減磅方式,讓自己一瘦便是一輩子!」





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